BREATHWORK 1:1

Ein Atemweg zu dir

CHF 280.– | 90–120 Minuten | inkl. 3 Wochen Integration

Worum es geht

Diese 1:1 Breathwork-Session richtet sich an dich,
wenn du über den Körper Zugang zu innerer Klarheit finden möchtest.

Der Atem wirkt direkt auf das Nervensystem.

Er unterstützt Regulation, Wahrnehmung und innere Ausrichtung.

Der Prozess ist körpernah, bewusst geführt und fein auf das abgestimmt,

was dein System im jeweiligen Moment tragen kann.

Für wen dieses Angebot geeignet ist

Für dich, wenn du dich kaum noch spürst oder einfach funktionierst.

Für dich, wenn belastende Erfahrungen in deinem Körper nachwirken.

Für dich, wenn du einen sicheren, professionell gehaltenen Raum schätzt.

Auch geeignet bei Erschöpfung, innerer Unruhe oder dem Wunsch nach vertiefter Körperanbindung.

Trauma-sensibler Raum

Ich begleite seit vielen Jahren Menschen in intensiven inneren Prozessen.

Viele Erfahrungen sind im Körper gespeichert.

Der Atem ermöglicht einen Zugang zu diesen Schichten – behutsam, wach und präsent.

Ich arbeite trauma-sensibel, ressourcenorientiert und klar strukturiert.

Meine Arbeit verbindet:

– fundierte Körperarbeit

– präzise Atemführung

– feine Wahrnehmung des Nervensystems

– energetische Klarheit und Präsenz

Ich erkenne früh, wann Aktivierung, Stabilisierung oder Integration im Vordergrund steht,

und führe den Prozess entsprechend.

Wirkung des Atems

Bewusst geführtes Atmen unterstützt:

– Regulation des Nervensystems

– Lösung körperlicher Spannungen

– Bewegung emotionaler Prozesse

– Klärung innerer Bilder und Zusammenhänge

– Integration auf tiefer Ebene

Der Atem wirkt über unmittelbares Erleben im Körper

und unterstützt nachhaltige innere Ausrichtung.

Raum für Integration

Der Prozess endet nicht mit der Session.

Die begleitenden drei Wochen dienen der Integration, Orientierung

und der bewussten Erdung im Alltag.

Du wirst in dieser Zeit aufmerksam und präzise begleitet.

Deine Investition

CHF 280.–

Enthalten:

– 1:1 Breathwork Session (90–120 Minuten)

– 3 Wochen WhatsApp-Begleitung

– individuelle Impulse 

Buche deine Breathwork-Session

Von Herz zu Herz

Sara